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こんにちは！

tmkです！

今回は

ディフェンスを

抜く時のポイント

をご紹介します！

あなたがもし試合でディフェンスを

抜いてシュートまで1人で持って

いか事ができたら、試合で活躍し、

素晴らしい選手になれるでしょう。

そして監督やコーチからの評価アップで

試合のプレータイムは増え、応援に

来てくれる家族、友達から大声援を受け

試合のヒーローになれてしまいます！

しかしディフェンスを抜けず

ドライブができなかったら

どうなってしまうでしょう。

相手のディフェンスは余裕であなたを

ディフェンスでき、チームの雰囲気が

悪くなったり、監督やコーチからの

評価は下がってしまいます。

最後には、プレッシャーを感じ

ミスを連発、落ち込み、

どんどん自信がなくなってしまいます。

そんな未来を避けて

強気で自分のプレーを発揮するためにも

ディフェンスを抜く事は、重要です！

その中でも大事なことは

ドリブルでズレを作る

ということです！

どれだけドリブルが上手くて

ハンドリングがよくてもディフェンスを

抜くことができなければ

得点にはつながりません。

あなたはプロのバスケ選手や

NBAのプレーを見たことがありますか？

ディフェンスが目の前にいるのに

ドライブをしていませんよね？

そしてディフェンスとのズレを作り

状況を見極めてドライブをしています。

では、どうやってディフェンスとのズレを

作り出していくのかをポイント

としてお教えしていきます！

ディフェンスとのズレとは、

インラインにいるディフェンスの

ふところから自分が入っていない状況を

ディフェンスとのズレと言います。

ディフェンスとのズレを作ることで

リングから最短距離でドライブを

仕掛けることができます。

ディフェンスが正体している状況で

インサイドアウトを使いディフェンスの

ふところから外に出るようにして下さい。

インサイドアウトの練習は、

ボール１つあれば簡単にできてしまいます！

足を肩幅に開き、ボールを肩幅から外に

押し出すドリブル練習方法です！

手の平でボールをコントロールして

大きく横にずらすがインサイドアウトの

ポイントになります！

これを右左30回ずつやってみましょう！

あなたはインサイドアウトという

ドリブル技術を習得することで

ディフェンスとのズレを作る事ができます！

ディフェンスを抜くためには

ドリブルでズレ

を作る事をお忘れなく！！

インサイドアウト

を使う事でより簡単にズレを作り出す

ことができます！

それでは、この記事を読み終えたら

今すぐ練習に取りかかってみてください！

すぐに効果はでて、ディフェンスを簡単に

抜けるようになるはずです！

最後まで読んでくださり

ありがとうございました！！