こんにちは!

tmkです!

 

今回は

ディフェンスを抜く

ドリブルテクニック

をご紹介します!

 

あなたが試合中にディフェンスを

華麗にかわして抜くことが出来たら

1人でシュートまで持っていくことが

出来るようになります!

 

そしてその姿をみたチームメイトは

あなたを頼り信頼する事でしょう!

監督やコーチの評価もアップし、チームの

中心選手になれてしまいます!!

 

しかし、ドライブできない

ドリブルがつけない、素人同然のプレイヤー

だとすればどうでしょう。

 

あなたがパスを受けボールを持っても

ディフェンスを抜けず、点が取れない

チームにとってマイナスなプレーをすれば

監督やコーチの評価は下がってしまいます。

 

そしてチームの雰囲気が悪くなったり

あなた自身のプレーで周りにも悪影響

与えてしまい、自分に自信がなくなり

余計にミスをして落ち込むばかりでしょう。

 

このような選手にならない為にも

ディフェンスを抜く

ドリブルテクニック

はバスケ人生の中でとても重要です!

 

その中でも1番簡単で基本といえる

フロントチェンジ

というドリブルテクニックが

大事になってきます!

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どれだけスピードが速くても

相手をかわすテクニックが無ければ

ディフェンスを抜くことは

ほぼ不可能なことです!

 

あなたはプロバスケ選手の試合、

NBAの試合を少しだけでも

見たことがありますか?

 

見てもらうとわかるように

1試合の間、何十回もフロントチェンジ

相手をかわしたり、抜いたりズレを作る

場面が見られると思います。

 

それだけ、トップレベルの選手も

よく使うドリブルテクニックであり

効果絶大な技術ということです!

 

では、どのように練習すれば

フロントチェンジ

を上手に使いこなす事ができるのか

ポイントをお教えします!

 

まず肩幅より少し広めに足を開きます。

自分の体の前でドリブルチェンジを

するのですが、膝を少し曲げ、足を

伸ばしからない事です!

 

できるだけ重心を低くするイメージで

体でボールを追い、重心も左右に移動

させるような感覚を覚えましょう!

 

最後のポイントとして

必ずボールに触れてない逆の手を

いつボールが来ても対応できるように

手を出し準備しておく事です!

 

とても簡単なチェンジの仕方ですね!

これを覚えればナイスディフェンスを

されていてもフロントチェンジで方向転換し

ディフェンスを抜く事ができます!

 

膝より下の小さいフロントチェンジ

大きく横ずれしながらのフロントチェンジ

など沢山の工夫が出来るテクニックなので

試合を想像して練習してみて下さい!

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今回はディフェンスを抜くドリブル

テクニックとして、

フロントチェンジ

をご紹介しました!

 

他にも様々なドリブルテクニックは

あるのですが、基本的なテクニックを

当たり前に自分の武器にできるよう

頑張って下さい!!

 

今日の記事はこれで終わりです!

最後まで読んでくださり

ありがとうございました!